Fahrradgrößen – Größenberatung & Rahmentabelle
Fahrrad Dämpfle GmbH
Stand: Januar 2026
1. Allgemeine Informationen
Die richtige Fahrradgröße ist entscheidend für Komfort, Kontrolle und Sicherheit beim Fahren. Eine falsche Rahmengröße kann zu einer schlechten Sitzposition, schneller Ermüdung und langfristigen Beschwerden führen.
Diese Seite hilft Ihnen dabei, schnell die passende Größe zu finden – sowohl in Zentimetern als auch in den internationalen Größen S bis XXL.
2. Welche Faktoren sind wichtig?
Die passende Fahrradgröße hängt vor allem ab von:
Körpergröße
Schrittlänge (Innenbeinlänge)
Fahrradtyp (Citybike, Trekking, MTB, Rennrad, E-Bike)
persönlichem Fahrstil (komfortabel oder sportlich)
Die Schrittlänge ist die genaueste Grundlage für die Berechnung.
3. Schrittlänge messen
So messen Sie korrekt:
Barfuß an eine Wand stellen
Buch zwischen die Beine (wie Sattelposition) klemmen
Abstand vom Boden bis zur Buchoberkante messen
Ergebnis = Schrittlänge in cm
4. Rahmengrößen nach Körpergröße (alle Fahrradtypen – Richtwerte)
| Körpergröße | Größe (S–XXL) | Rahmengröße (cm) |
|---|---|---|
| 150 – 160 cm | XS / S | 43 – 48 cm |
| 160 – 170 cm | S / M | 48 – 53 cm |
| 170 – 175 cm | M | 52 – 54 cm |
| 175 – 180 cm | M / L | 54 – 57 cm |
| 180 – 185 cm | L | 56 – 59 cm |
| 185 – 190 cm | L / XL | 58 – 61 cm |
| 190 – 195 cm | XL | 60 – 63 cm |
| 195 – 200 cm | XL / XXL | 62 – 66 cm |
| 200 cm + | XXL | 65 – 70 cm |
5. Rahmengröße nach Fahrradtyp (wichtige Unterschiede)
Citybike / Trekking / E-Bike
| Körpergröße | Größe | Rahmengröße |
|---|---|---|
| 150 – 160 cm | S | 45 – 48 cm |
| 160 – 170 cm | S / M | 48 – 53 cm |
| 170 – 180 cm | M / L | 53 – 57 cm |
| 180 – 190 cm | L | 57 – 61 cm |
| 190 – 200 cm | XL | 61 – 65 cm |
| 200 cm + | XXL | 65 – 68 cm |
Mountainbike (MTB)
| Körpergröße | Größe | Rahmengröße |
|---|---|---|
| 150 – 160 cm | XS | 33 – 38 cm |
| 160 – 170 cm | S | 38 – 42 cm |
| 170 – 180 cm | M | 42 – 47 cm |
| 180 – 185 cm | M / L | 46 – 49 cm |
| 185 – 190 cm | L | 48 – 52 cm |
| 190 – 200 cm | XL | 52 – 56 cm |
| 200 cm + | XXL | 56 – 60 cm |
Rennrad
| Körpergröße | Größe | Rahmengröße |
|---|---|---|
| 150 – 160 cm | XS | 47 – 49 cm |
| 160 – 170 cm | S | 49 – 52 cm |
| 170 – 175 cm | M | 52 – 54 cm |
| 175 – 180 cm | M / L | 54 – 56 cm |
| 180 – 185 cm | L | 56 – 58 cm |
| 185 – 190 cm | L / XL | 58 – 60 cm |
| 190 – 195 cm | XL | 60 – 62 cm |
| 195 – 200 cm | XXL | 62 – 64 cm |
6. Was bedeutet S, M, L, XL, XXL?
XS: sehr kleine Körpergröße, Jugendliche oder sehr kleine Erwachsene
S: kleine Körpergröße, komfortabel und kompakt
M: durchschnittliche Körpergröße (Standardgröße)
L: größere Körpergröße, stabil und komfortabel
XL: sehr große Körpergröße, lange Beine/Arme
XXL: sehr große Fahrer über 2 Meter
7. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen
kleinere Größe → sportlicher, wendiger
größere Größe → komfortabler, entspannter
Für E-Bikes und Citybikes wird meist die größere Größe empfohlen, für sportliche Nutzung eher die kleinere.
8. Wichtiger Hinweis
Die angegebenen Werte sind Richtlinien. Je nach Hersteller, Rahmengeometrie und Modell können Abweichungen auftreten.
9. Persönliche Beratung
Wenn Sie unsicher sind, welche Größe für Sie optimal ist, beraten wir Sie gerne individuell.
Fahrrad Dämpfle GmbH
Bürstergasse 7
88131 Lindau (Bodensee),
Deutschland
E-Mail: info@fahrraddampfle.de